今回は筋肉たくましい！ラグビー選手に対する

コンディショニングトレーニングの一コマです。

さすがラグビー選手だけあって、筋肉の質から体型、

あらゆる点で普通の人とは違います。

ですがそんな筋骨隆々な選手であっても、

そのベースにはコンディショニングトレーニングがあり、

フィジカルトレーニング等が上積みされていくことで

理想的な身体になっていきます。

（これは前回の記事でもご紹介しましたね♪）

日常生活から、軽いスポーツ、そして本格的な競技まで

全ての運動のための理想的な身体作りは

コンディショニングトレーニングから始まります。

一般の方、スポーツ選手、そして子供たちにとっても

最も必要な部分になりますので、

まずはぜひとも、コンディショニングトレーニングから

取り組んでいただければと思います。

もっとコンディショニングについて、

沢山の人に知っていただけるよう

活動の幅を広げていきたいと思う今日この頃です。

もし少しでもご興味ございましたら、

いつでもご連絡ください！

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あなたの人生を軽やかにしていきましょう♪